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【今回の記事について】
どうも!!FAMLIFE（@famlife086）です。
今回は運動不足の解消に岡山市にある操山（みさおやま）に登ってきました!!
まだ小さいチビちゃんが居ても登れるか不安だな〜。。。
大丈夫。操山は低山だから、初心者や家族連れにオススメな場所なんだよ。
新しい生活様式になって休日の過ごし方が変わり段々と運動不足になりがちだと思います。我が家のように小さい子供が居たら遊び場所を探すだけで大変だと思います。
なるべく密集を避けた公園を探したり、遊びに行っても消毒などに気をつけたりなどなど・・・
今回は少しでも家族全員がリフレッシュできる【低山ハイキング】をオススメしたいと思います!!
密集も避けられるし本格的じゃないなら大丈夫そうね。お兄ちゃんは登れそうかな？？
操山とは
岡山市中心部の東に位置し、標高130メートルから170メートルの山々が東西方向に連なる丘陵地です。南側斜面は市街化が進んでいますが、北側は里山のたたずまいを残した集落が点在し、果樹園や畑、竹林が広がっています。
気軽にハイキングをしたり、少し散策したりといろんな楽しみ方ができるのも操山の特徴です。
色んなルートで楽しめる
操山ルートは岡山城・林原美術館・神社・寺など歴史・文化資源が数多く分布するカルチャーゾーンと、御成川沿いや内田百閧ノちなんだ資源を散策する御成川ゾーン、操山を登り古代の歴史や新たに整備された操山公園を歩き、頂上から岡山市の市街地を眺める操山ゾーン、曹源寺の歴史をたどる曹源寺ゾーンに大きく分けられます。
私達が今回スタートしたのは【護国神社】からです。車も止めやすいのでオススメです。
初心者でも安心!!
頂上までは片道約1.5km（往復で約3km）なので子供と一緒に森林浴や、季節の植物を観察したりゆっくり歩いても30分程度で着くので安心!!
案内板・休憩ポイント
途中、急な上りもあるの無理せず休憩をとりましょう。
お兄ちゃん疲れてない？？大丈夫？？
全然余裕だよ!!ママも無理しないで休憩してね。
手作りのトレッキングポール
登っていると所々に手作りのトレッキングポールが木にたてかかってあります!!初めて行った時は勝手に使ったらダメだと思っていましたが、数回行った際地元の方に『自由に使って登ったらええよ。帰りは元の場所においとってな』と言って頂いてから使っています。
道中でちょうど良いのを探して登るのも楽しいし、ポールがあるだけで足の負担が分散されるので疲れにくくなるし歩きやすくもなります。
頂上と見晴台
散策をしながら登っているとあっという間に頂上に着きます!!
あっという間に着いた—-!! なんかお腹空いちゃったよ—-。
そうだね!! 市街地も見渡せるし、ここでお昼ご飯食べようね!!
下山もあるから消毒をしっかりして、お腹いっぱい食べてよ!!
ハイキングをオススメする３つの理由
新しい生活様式になってからお家で過ごす時間が多くなっています。実際に我が家でもお家で楽しく遊べる工夫をしていますが“遊びたい盛り”の子供たちは物足りなさそう・・・。
そんな子供たちも満足でき、親の私達も楽しめる３つの理由をご紹介します!!
①親子で運動不足の解消
大人も子供も適度な運動が大事ですよね。子供だけで遊ぶなら公園などがありますが、遊具があるような公園はなかなか大人も一緒に遊ぶのも難しいと思います。そんな時、ハイキングなら大人も子供も同じ目的地を目指し登っていくので一緒に運動を楽しめます!!
②自然に触れる
お家時間が多くなって外遊びの機会が減ってくる中でも、少しは自然に触れさせたいと感じると思います。ハイキングでは大自然の中で思う存分、木や葉っぱなどに触れることもできます。また密集も避けられるので子供たちに安心して遊ばせてあげることができます。
③１年中楽しめる
季節によって同じ山でも雰囲気がガラッと変わる景色・風景は飽きることがなく楽しませてくれます。また、ハイキングを通して子供の成長も感じれるので是非、家族でハイキングを始めてみましょう!!
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まとめ（雑記）
我が家もまだハイキングを始めたばかりなので、これからファミリーで楽しむ為のアイテムや、実際に行った場所などのレビューもどんどんしていこうと思います!!
